Anti-Cellulite-Programm "ultra":
Sinnvolle Kombination gegen starke Cellulite mit Übergewicht (siehe „Die 3 Stadien von Cellulite“)
Ernährung:
Eine starke Cellulite mit Übergewicht erfordert eine langfristige Umstellung der Ernährung mit Diätmaßnahmen und viel Bewegung. Gegen starke Pölsterchen mit Einlagerung von Fett und Flüssigkeit können langfristig die Anwendung folgender Tipps helfen:
Täglich 2,5-3 Liter kalorienarme Flüssigkeit trinken: stilles Wasser, verdünnte Fruchtsäfte, hungerdämpfende (= magenfüllende) und stoffwechselanregende Tee`s, z.B. mit Guarana-Coffein
Denken Sie dabei an eine Waschmaschine: Nur mit viel Wasser wird die Wäsche sauber bzw. kann die Niere Gift- und Schadstoffe ausschwemmen.
Beginnen Sie bereits morgens mit dem trinken und trinken Sie vor den Mahlzeiten jeweils ein großes Glas, das dämpft den Hunger und regt die Ausscheidung an.
Relativ leicht abnehmen können Sie mit dem sogenannten „Dinner-Cancelling“!
Mehrmals Pro Woche bzw. wochenlang nach 16 Uhr nichts mehr essen. Dies greift Fettdepots an und produziert jungmachende Wachs-tumshormone und Melatonin. Tagsüber sollten Sie wenig Fett und sehr viel Obst und Gemüse essen. Magenfüllend am Abend wirken AlgoForm-Tee, Fasten-Tee mit Algen und Mate sowie Molke mit L-Carnitin.
Achten Sie auf eine regelmäßige Verdauung. Leiden Sie häufiger an Verstopfung, Müdigkeit und Schlappheit, kann es an einer Unterfunktion der Schilddrüse liegen. Hier kann die Zufuhr von lebensnotwendigen Mineralstoffen und Spurenelementen, vor allem das Jod in Algenkapseln anregend wirken. In unklaren Fällen bitte den Arzt aufsuchen!
Auch eine Glas Molke mit L-Carnitin vor dem Frühstück regt die Darmtätigkeit an und fördert die Ausscheidung. Als Ersatz des Abendessens füllt Molke mit L-Carnitin den Magen und spendet wertvolle Mineralien.
L-Carnitin regt, besonders bei sportlicher Betätigung, den Fettstoffwechsel an und erhöht die Energiegewinnung des Körpers.
Schränken Sie den Konsum von Fett (v.a. tierischem Fett) und Fleisch ein. Neben dem BSE-Risiko ist Fleisch auch oft belastet mit Hormonen und Medikamenten. Wenn Sie Fleisch essen, achten Sie bitte auf heimische, ländlich erzeugte Produkte.
Nehmen Sie weniger oder kein Fett als Brotaufstrich und verzichten Sie auf Fertiggerichte, die sehr viel verstecktes Fett enthalten.
Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse und meiden Sie unbedingt den Genuss von Weißmehlbrot, Kuchen und Zucker. Ein kleines Stück Schokolade zwischendurch ist erlaubt und macht sogar glücklich(!)
Bewegung:
Für langfristiges abnehmen und zum erhalten des Gewichtes ist regelmäßig 2 - 4 x pro Woche ca. 1 Stunde Sport/Bewegung unbedingt notwendig!
Figurpflegende Maßnahmen:
Ständiges Training führt zum Erfolg! Dies gilt auch für Anti-Cellulite-Cremes mit Thermo-Effekt! Der Wärme-Effekt steigert die Durchblutung, was vermehrt Sauerstoff ins Gewebe bringt. Dies fördert die Stoffwechselleistung und kann den Abtransport von Fett und Flüssigkeit anregen.
Steigern läßt sich der Effekt mit dem täglichen einmassieren der Creme mit einem Massageroller.
Wie unter dem Punkt „Wie entsteht Cellulite“ beschrieben, ist Cellulite eine Ansammlung von Fett und Wasser in den Zellen, in Kombination mit einer hormonellen oder erblichen Bindegewebe-schwäche.
Für eine dauerhafte Bekämpfung von Cellulite sind eine Ernährungsumstellung und Bewegung notwendig. Dies alleine hilft meist aber nicht aus, um den Inhalt der Fettzellen zu verringern.
Hier kann eine gezielte Durchblutung des Gewebes mit Kompression (Druck) auf die Fettzellen sowie Blut- und Lymphgefäße den Abtransport von Fett und Gewebewasser bewirken.
Bei einer starken Cellulite empfehlen wir begleitend ca. 40 Body-Wrapping-Wicklungen im Zeitraum von 12-16 Wochen durchzuführen, 2-3 Wicklungen pro Woche (siehe unter Cellulite-Produkte).
Wenn Sie nicht kälteempfindlich sind, empfehlen wir Ihnen die äußerst wirkungsvollen „Coolen Algenwickel“ – die Kältewirkung sorgt für ein Gefäßtraining, das die Ausleitung von eingelagerter Flüssigkeit fördert. Zur Erwärmung zwingt sie den Körper auch Kalorien abzubauen.
Begleitende Maßnahmen:
regelmäßige Anwendung von Cellulite-Cremes und Massageroller
anregende Algenpackungen
ausleitende Bäder in Algen und Totem-Meer-Salz