Vitamin B6

Schenkt starke Nerven und gute Laune. Lindert die Beschwerden vor der Menstruation. Wandelt Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett in Energie und neue Zellen um.
Enthalten in Lachs, Nüssen, Vollkornprodukten, Kürbis- und Sonnenblumenkerne, Kartoffeln, Sprossen.