Die Biosauna ist die "kühlere" Ausführung der finnischen Sauna und hat eine hautpflegende wie auch gesundheitsfördernde Wirkung. Die Raumtemperatur beträgt hier nur "milde" 55 Grad, die Luftfeuchtigkeit kann drei bis sechzig Prozent betragen. Geschwitzt wird wie bei der Sauna in zwei bis drei Durchgängen von acht bis zwölf Minuten. Dazwischen kühlt man sich entweder im Freien oder im Wasser kurz ab.
