Das "Joggen" im Wasser erfolgt mit Schuhen, an denen Gewichte angebracht sind. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers werden genutzt, um die Muskulatur zu stärken. Dabei werden die Gelenke und Sehnen geschont.
Das "Joggen" im Wasser erfolgt mit Schuhen, an denen Gewichte angebracht sind. Der Auftrieb und der Widerstand des Wassers werden genutzt, um die Muskulatur zu stärken. Dabei werden die Gelenke und Sehnen geschont.