Der Sommer ist viel zu kurz, um über Hitze zu jammern!
Mit erfrischenden Tipps und Tricks genießen wir die Sommerhitze!
- luftige weite Kleidung aus Baumwolle oder Leinen tragen, evtl. einen Sonnenhut dazu
- machen wir es wie im Süden, in Zeiten von Homeoffice noch einfacher – arbeiten wir früh morgens und am
frühen Abend
- frischen Wind mit kleinen Tischventilatoren, es gibt sie schon ab 11,00 €
- morgens lüften und dann die Wohnung verdunkeln, alle nicht genutzen Geräte ausschalten
- Haut kühlen: Mehrmals täglich kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen und Gesicht, Dekolleté
und Beine mit gekühltem Wasser einsprühen
- erfrischende BeinGele kühlen, entlasten und entstauen die Beine, sehr wohltuend
- leichtes, erfrischendes, fettfreies Hyaluron-Gel für die Gesichtspflege statt Tagescreme
- bei Arbeiten im Freien, spezielle Sonnenschutzprodukte mit kühlenden Eigenschaften verwenden
- sehr viel trinken, eher lauwarm, damit der Körper nicht denkt, er muß sich aufheizen, wenig Kaffee
- leichtes Essen, mit Salaten, Melonen, Gurke, Tomaten, Zitrusfrüchten und kalten Suppen
- Schatten suchen, z.B. einen Wald Spaziergang machen, im Schatten ist es gefühlt oft mehr als 10 ° kühler
Kräuter zur Abkühlung und erfrischende Heilpflanzen-Rezepte finden Sie hier!
Hier gibt es weitere Frische-Tipps für Homeoffice!
Erfrischende Urlaubstipps gibts es beim Urlaubsguru!
Wir wünschen Ihnen einen wunderschönen, frischen Sommer!
