Der früher verwendete Begriff „Zellulitis“ oder „Cellulitis“ wird heute nicht mehr benutzt, da die Endung „itis“ in der Medizin für Entzündung steht, was bei der Cellulite nicht zutrifft! Unter Cellulite versteht man unregelmäßige Dellen und...
Mögliche Ursachen für Cellulite: schwaches Bindegewebe, Hormone (Pille), Fett- und zuckerreiche Ernährung, Bewegungsmangel.
Die wichtigsten Ursachen bestehen aus einer Kombination von weiblicher Veranlagung, Bewegungsarmut und Ernährungsfehlern. Cellulite kann durch eingelagerter Flüssigkeit und Fett auch bei normalem Gewicht und schlanker Figur auftreten.
Bei der Cellulite im 3. Stadium vor allem auch in Verbindung mit Übergewicht kann es zu einer starken Bindegewebeschwäche kommen. Dies kann zu venösen Durchblutungsstörungen und Lymphstauungen führen, was eine mangelnde Versorgung der Zellen mit...
Man kann Cellulite in drei Stadien oder Schweregrade unterteilen: 1. Stadium oder Schweregrad = leichte Cellulite Leichte Dellen und Erhebungen, die erst durch einen Kneiftest zu erkennen sind! Kneiftest: Sie schieben an der Außenseite des...
Anti-Cellulite-Programm "ultra": Sinnvolle Kombination gegen starke Cellulite mit Übergewicht (siehe „ Die 3 Stadien von Cellulite “) Ernährung: Eine starke Cellulite mit Übergewicht erfordert eine langfristige Umstellung der...
- Äußerst hilfreich zum Abnehmen ist das so genannte „Dinner-Cancelling“ was heißt: Nach 18 Uhr nichts mehr essen und vorher ein leichtes Abendessen oder 1 Glas Eiweißshake oder 1 Apfel (eine gelegentliche Ausnahme ist natürlich erlaubt!). -...
- Wenig Fett , achten Sie konsequent auf die Fettangabe auf der Verpackung – Schinken statt Wurst, fettarmer Brotaufstrich statt Butter, Joghurt statt Rahm, Salzstangen statt Kartoffelchips, Obst statt Kuchen, keine Fertiggerichte – die...
Gesund abnehmen über einen längeren Zeitraum, Typgerecht und ohne Blitzdiäten.