Man kann Cellulite in drei Stadien oder Schweregrade unterteilen: 1. Stadium oder Schweregrad = leichte Cellulite Leichte Dellen und Erhebungen, die erst durch einen Kneiftest zu erkennen sind! Kneiftest: Sie schieben an der Außenseite des...
Bei der Cellulite im 3. Stadium vor allem auch in Verbindung mit Übergewicht kann es zu einer starken Bindegewebeschwäche kommen. Dies kann zu venösen Durchblutungsstörungen und Lymphstauungen führen, was eine mangelnde Versorgung der Zellen mit...
Anti-Cellulite-Programm "ultra": Sinnvolle Kombination gegen starke Cellulite mit Übergewicht (siehe „ Die 3 Stadien von Cellulite “) Ernährung: Eine starke Cellulite mit Übergewicht erfordert eine langfristige Umstellung der...
- Äußerst hilfreich zum Abnehmen ist das so genannte „Dinner-Cancelling“ was heißt: Nach 18 Uhr nichts mehr essen und vorher ein leichtes Abendessen oder 1 Glas Eiweißshake oder 1 Apfel (eine gelegentliche Ausnahme ist natürlich erlaubt!). -...
- Wenig Fett , achten Sie konsequent auf die Fettangabe auf der Verpackung – Schinken statt Wurst, fettarmer Brotaufstrich statt Butter, Joghurt statt Rahm, Salzstangen statt Kartoffelchips, Obst statt Kuchen, keine Fertiggerichte – die...
Fenchelmilch: 1 Tasse Milch mit 3 TL Fenchelsamen einmal kurz aufkochen lassen. Die Milch durchseihen und schluckweise morgens und abends möglichst heiß trinken. Zwiebelsirup: 500 g Zwiebeln schälen und kleinhacken, mit 350 g Kandiszucker...
Gesund abnehmen über einen längeren Zeitraum, Typgerecht und ohne Blitzdiäten.
Alle von uns verwendeten Algen werden in sauberen, abgelegenen Küstenabstrichen oder in großer Tiefe vor der Bretagne geerntet. Beinahe alle von uns eingesetzten Algenprodukte sind reine Natur-produkte ohne Konservierung oder sonstige Zusätze...
Wie Sie Migräne vermeiden können: - persönliche Migräneauslöser herausfinden und meiden, z.B. Alkohol (vor allem wenn der Magen leer ist) - auf einen regelmäßigen Tagesablauf achten - Sport in frischer Luft treiben und regelmäßig essen -...
Es droht eine Erkältung und Sie haben keine Zeit für die Sauna?
Zitronen-Kaffee: 1 Tasse Kaffee mit dem Saft 1 Zitrone versetzen und langsam trinken. Kalte Quarkkompresse: Speisequark fingerdick auf zwei Leinentücher streichen. Eins auf die Stirn und eins in den Nacken legen. 20 Minuten einwirken...
Leiden Sie unter Ein- oder Durchschlafstörungen mit den Folgen - schlechte Laune, fahle Haut, Konzentrationsmangel und geschwächtes Immunsystem. Nachfolgend einige Tipps, wie es mit dem Schlafen wieder klappt: - Ein Abendspaziergang gegen...