Molke-Rezepte

Hungerstillender Molke-Schönheitsdrink

- Zutaten für die Herstellung von 3 Drinks:
1 Banane, 5-6 mittelgroße Erdbeeren, 1/2 Päckchen Bourbon-Vanillezucker, ca. 70 g Molke (etwa 7 gehäufte Eßl.), Saft von 1 Orange.

- Zubereitung:
Früchte im Mixer pürieren, ca. 600 ml Wasser, den Vanillezucker, den Orangensaft und das Molkepulver zugeben und nochmal durchmischen.

- Ein Drink hat ca. 200 kcal, ca. 2 g Fett und nur ca. 10 mg Cholesterin. Er deckt etwa den halben Tagesbedarf an Vitamin B1, B2 und B6, Folsäure, Panthothensäure, Biotin, Calcium, Magnesium und Kalium.

Tipp: Trinken Sie den Molke-Schönheitsdrunk 14 Tage lang, jeweils 1/2 Stunde vor den Mahlzeiten. Er mindert das Hungergefühl, hält fit und schenkt schöne, straffe Haut, feste Nägel und glänzendes Haar.