Motivation zum abnehmen |
-- Setzen Sie sich ein Ziel, wie z.B. „ Ich möchte 4 kg in einem Zeitraum von 8 Wochen abnehmen“! -- Hängen Sie ein Foto von sich als Sie noch schlank waren an den Kühlschrank, oder nehmen sie das Foto eines Models ( Sie müssen -- Erwarten Sie keine Blitzerfolge und Hände weg von Crash-Diäten -- Glauben Sie daran, dass Sie schaffen!! -- Der Wille zum abnehmen ist der entscheidende Schritt in Richtung Wunschfigur -- Belohnen Sie Sich für das erreichte Ziel oder Zwischenziele, z.B. mit einer Wochenendreise oder einem tollen Kleid. |
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