Beauty-Tipps zum abnehmen und Cellulite bekämpfen

Wetvolle Tipps und Infos für Schönheit und Wohlbefinden. Erfahrene Kosmetikerinnen verraten, wie Sie sich preiswert fit und schön pflegen können.

Abwehr stärken

Stärken Sie im Herbst Ihr Immunsystem, damit Sie ohne Erkältung über den Winter kommen. Erkältungsviren haben nur eine Chance, wenn sie auf eine geschwächte Abwehr treffen.Was Sie für Ihr Immunsystem tun können:- Regelmäßige Saunabesuche und ...→ weiter lesen

Migräne

Wie Sie Migräne vermeiden können: - persönliche Migräneauslöser herausfinden und meiden, z.B. Alkohol (vor allem wenn der Magen leer ist)- auf einen regelmäßigen Tagesablauf achten - Sport in frischer Luft treiben und regelmäßig ...→ weiter lesen

Essen Sie das Richtige

-- Wenig Fett, achten Sie konsequent auf die Fettangabe auf der Verpackung – Schinken statt Wurst, fettarmer Brotaufstrich statt Butter, Joghurt statt Rahm, Salzstangen statt Kartoffelchips, Obst statt Kuchen, keine Fertiggerichte – die enthalten meist ...→ weiter lesen

Bewegung und Sport

-- Suchen Sie sich eine Sport- oder Bewegungsart, die Ihnen gefällt, vielleicht in einer Gruppe! Lassen Sie keine Ausreden zu, wie - abends bin ich viel zu müde! -- Bewegung gibt Energie, erzeugt ein Gefühl ...→ weiter lesen

Wochenend-Kur mit Molke

Molke das gesunde, sättigende und entschlackende Fitness-getränk Molke enthält viel Vitamin B, wichtige Mineralstoffe und Spurenele-mente sowie wertvolles Eiweiß. Sie ist gesund für Kreislauf, Galle, Leber und Immunsystem, sie kann den Zellstoffwechsel anregen und ...→ weiter lesen

Wer bekommt Cellulite

Aufgrund des unterschiedlichen Bindegewebes und des höheren Anteils an Unterhautfettgewebe sind fast nur Frauen von diesem Schönheits-problem betroffen. Beinahe jede zweite Frau ab 14 Jahren kämpft mit diesem Problem, auch wenn sie Normalgewicht hat und ...→ weiter lesen

Wie entsteht Cellulite

Eine der Hauptursachen ist die lockere Struktur des weiblichen Bindegewebes, das sich bei einer Schwangerschaft optimal weiten kann. Mit der Hormonumstellung in der Pubertät wird das Bindegewebe dehnbar und zunehmend aufnahmefähig für Fettzellen und Schlacken-stoffe. ...→ weiter lesen

Die Ursachen von Cellulite

Die wichtigsten Ursachen bestehen aus einer Kombination von weiblicher Veranlagung, Bewegungsarmut und Ernährungs-fehlern – siehe unter „Einfluss von Ernährung und Bewegung“ Weitere Ursachen sind:Hormonelle Veränderungen in der Pubertät, in der Schwangerschaft und während den Wechseljahren, die ...→ weiter lesen

Die 3 Stadien von Cellulite

Man kann Cellulite in drei Stadien oder Schweregrade unterteilen: 1. Stadium oder Schweregrad = leichte CelluliteLeichte Dellen und Erhebungen, die erst durch einen Kneiftest zu erkennen sind! Kneiftest: Sie schieben an der Außenseite des Oberschenkels die Haut ...→ weiter lesen

Cellulite und Übergewicht

Cellulite kann aufgrund von eingelagerter Flüssigkeit und Schlacken-stoffen (Restprodukte aus der Verbrennung von Nährstoffen) auch bei normalem Gewicht und schlanker Figur auftreten.Bei Übergewicht hingegen sind die Fettzellen auch mit Depotfett aus der Nahrung gefüllt. Fettpölsterchen ...→ weiter lesen

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