Beauty-Tipps zum abnehmen und Cellulite bekämpfen

Wetvolle Tipps und Infos für Schönheit und Wohlbefinden. Erfahrene Kosmetikerinnen verraten, wie Sie sich preiswert fit und schön pflegen können.

Wichtige Tipps zum leichteren abnehmen

-- Äußerst hilfreich zum abnehmen ist das so genannte „Dinner-Cancelling“ was heißt: Nach 18 Uhr nichts mehr essen und vorher ein leichtes Abendessen oder 1 Glas Molke oder 1 Apfel (Eine gelegentliche Ausnahme ist natürlich ...→ weiter lesen

Essen Sie das Richtige

-- Wenig Fett, achten Sie konsequent auf die Fettangabe auf der Verpackung – Schinken statt Wurst, fettarmer Brotaufstrich statt Butter, Joghurt statt Rahm, Salzstangen statt Kartoffelchips, Obst statt Kuchen, keine Fertiggerichte – die enthalten meist ...→ weiter lesen

Bewegung und Sport

-- Suchen Sie sich eine Sport- oder Bewegungsart, die Ihnen gefällt, vielleicht in einer Gruppe! Lassen Sie keine Ausreden zu, wie - abends bin ich viel zu müde! -- Bewegung gibt Energie, erzeugt ein Gefühl ...→ weiter lesen

Wochenend-Kur mit Molke

Molke das gesunde, sättigende und entschlackende Fitness-getränk Molke enthält viel Vitamin B, wichtige Mineralstoffe und Spurenele-mente sowie wertvolles Eiweiß. Sie ist gesund für Kreislauf, Galle, Leber und Immunsystem, sie kann den Zellstoffwechsel anregen und ...→ weiter lesen

Motivation zum abnehmen

-- Setzen Sie sich ein Ziel, wie z.B. „ Ich möchte 4 kg in einem Zeitraum von 8 Wochen abnehmen“! -- Hängen Sie ein Foto von sich als Sie noch schlank waren an den Kühlschrank, oder ...→ weiter lesen

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